世界精神卫生日:心理垃圾我分类,健康生活齐倡导

发布时间:2019-10-15

10月10日是世界精神卫生日,今年学校心理健康教育中心以“心理垃圾我分类,健康生活齐倡导”为主题,在校园中开展一系列心理健康普及宣传活动,以丰富学生课余生活,提升学生积极关注自我心理健康的意识。

心理垃圾是指我们平时在生活中遇到一些困难或压力后,所积累的不良情绪或心理压力。本次活动分别在西、北两校区同步进行。10日下午,在西校区的孔子广场,由校学生会素质拓展中心及各二级学院健心部共同组织开展的心理素质拓展游戏吸引了大批同学前来参加。其中电气与信息工程学院的“再见心理垃圾”、外国语学院的心理垃圾分类等游戏都紧密围绕“心理垃圾”这一主题设置游戏内容,让同学们通过游戏来识别“心理垃圾”,学习如何应对自我心理问题的方法及途径,让学生关注自己的心理健康。同学们通过参与活动学会辨别不同的心理问题,以及心理问题的严重程度和及时寻求解决的途径。在操场旁,也举行了军训送清凉活动,既宣传了世界精神卫生日活动又给军训中的新生进行压力释放。在辛苦的军训期间,通过轻松愉快的游戏活动来缓解疲劳,达到让新生身心放松的目的。当天晚上,在心理中心团体辅导室开展了“以画传心”绘画心理沙龙的活动,此次沙龙由心理中心关啟亮老师作为主持人,以人际沟通为主题,让学生从绘画中探索自己的内心,揭示绘画者本人的潜意识,对自己的人际状况有更清晰的认知。

与此同时,在北校区在宿舍楼2号楼下,工商管理学院、应用经济学院以及会计学院的健心部和朋辈咨询员团队也开展了心理健康教育系列活动,其中会计学院的“垃圾分类”和“祝福之香”游戏,让同学们通过自己不同的心理状态进行分类和写下对未来的美好祝愿,勉励自己。通过这次的活动,既让学生学会辨别心理问题,也对自己的大学生活有了明确的计划和展望。

近年来,心理疾病是困扰大学生学习生活的重要问题之一,帮助学生了解心理健康知识,形成积极的心理健康观念,是学校德育教育工作的重要内容。以世界精神卫生日为契机开展心理健康教育工作,在校园中已形成了本校传统心理健康宣传模式,是我校心理健康教育工作的特色之一,希望在校园中形成积极向上的思想潮流,营造科学健康的校园氛围。(文/学生处赵晓晗、杨林芳 图/学生处赵晓晗)

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西校区孔子广场宣传活动

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北校区学思苑宣传活动

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